更年期，是人体内重要调控激素——雄激素（睾酮）和雌激素（孕激素、雌二醇等）的水平发生变化，引起人体体征发生变化的一段特殊时期。女性更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。

    豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，更年期妇女多食豆腐，能缓解更年期症状。